2012年 03月 25日
さわやか朝食^^ |
きのうはシリアルフレークを購入♪バナナと牛乳をかけて食べたらめちゃめちゃ私好みで美味しかったーー!!!日本だとお高めなイメージだけどここでは普通に一箱100円ちょっと!嬉しい〜!
パオロはヨーグルトとフルーツバージョン。
イタリアでのチャレンジ、
それは、健康的にダイエット^^
ていうのが、彼はずーっともう何年も前にジムに行ったときに胃の筋肉を痛めちゃったらしく、
それからすぐ胃酸が上がってきやすくなっちゃったみたい。
だから普通の人よりも胃もたれしやすいんだよね ><
それに加えてお家で仕事してるし、めったに外に出て身体を動かすことなんてないから、まあー不規則だよね;; スナックやコーラ炭酸大好きだし・・・
でもお腹がでてきたことが相当ショックだったようで食事に気遣うように。
私はサラダとか大好きだから喜んで今ヘルシーで色んな旬の食材をとるシンプルな食事を心がけてるんだけど・・・
イタリアってやっぱり食材には恵まれてるなあって思う。
だって、日本で具だくさんのサラダを作ろうと思ったら結構材料費もかかっちゃうのが現実。
ケド、イタリアでは野菜だけじゃなくて、生ハムやチーズも安いから、生ハムやフレッシュチーズやアンチョビとか、具沢山なサラダが相当安くでできる!
でも一パックの量も多いから、旅行ではなく生活をして初めてその有り難みに気付くかも。
最近の食事で、私は特に痩せてもないけど、でも身体はスッキリしてる感じ。朝ジョギングもしてるし♪
そして彼はお腹がへっこんできた!!しかも諦めてた胃もたれも最近ほとんどないみたいで、好んでサラダを食べるように。
よかったよかった!
パオロはヨーグルトとフルーツバージョン。
イタリアでのチャレンジ、
それは、健康的にダイエット^^
ていうのが、彼はずーっともう何年も前にジムに行ったときに胃の筋肉を痛めちゃったらしく、
それからすぐ胃酸が上がってきやすくなっちゃったみたい。
だから普通の人よりも胃もたれしやすいんだよね ><
それに加えてお家で仕事してるし、めったに外に出て身体を動かすことなんてないから、まあー不規則だよね;; スナックやコーラ炭酸大好きだし・・・
でもお腹がでてきたことが相当ショックだったようで食事に気遣うように。
私はサラダとか大好きだから喜んで今ヘルシーで色んな旬の食材をとるシンプルな食事を心がけてるんだけど・・・
イタリアってやっぱり食材には恵まれてるなあって思う。
だって、日本で具だくさんのサラダを作ろうと思ったら結構材料費もかかっちゃうのが現実。
ケド、イタリアでは野菜だけじゃなくて、生ハムやチーズも安いから、生ハムやフレッシュチーズやアンチョビとか、具沢山なサラダが相当安くでできる!
でも一パックの量も多いから、旅行ではなく生活をして初めてその有り難みに気付くかも。
最近の食事で、私は特に痩せてもないけど、でも身体はスッキリしてる感じ。朝ジョギングもしてるし♪
そして彼はお腹がへっこんできた!!しかも諦めてた胃もたれも最近ほとんどないみたいで、好んでサラダを食べるように。
よかったよかった!
by cipolline
| 2012-03-25 22:13
| 料理ーイタリア
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