2013年 07月 21日
私の妊娠生活 |
4ヶ月に入った妊婦生活。毎日とても幸せです。
悪阻はほとんどないけれど、体力が落ちているのはとても感じます。
夜も、ただでさえ11時前になると眠くなっていたのだけど、今では9時にベッドに入ることも度々。
あと、かなり初期の段階(5週目くらい)で5日ほど続く便秘があり、これはまずいと朝食を変更。オールブランとシリアル、ドライプルーンを混ぜたものに牛乳or豆乳をかけて食べるようにしたところ改善されて今では2日間出ないことはほぼないかな。このまま続くといいけれど。
食事は、悪阻がほぼないおかげか脳でセーブできるのが有り難い。妊娠中に体重が増えるのは当たり前のことだし、そこばかり固執したくはないけれど、砂糖やバターなど身体に悪いもので体重が増えるのは抑えたいところ。こうして増えた分はきっと身となってしまうだろうし、赤ちゃんにだっていい影響は与えないだろうし。
暑い夏だけど、お肉の煮込み料理をしたり(圧力鍋のおかげで短時間で料理できるため熱気がこもらなくてすむのが嬉しい)、オーブン料理もがんがんやって、肉魚、野菜はたくさん取るように心がけています。夫婦でランチ前の時間にジムへ通うというリズムができてから、身体を動かして食欲が出るようになったというのも大きいかも。
とはいっても、食べたいときは食べたい!先日はひっさしぶりにピザを食べました!2ヶ月ぶりくらい。もう感動〜〜♡一口でいいからどうしても食べたくて昨日はポテチも買っちゃった。ほどほど・・・にね。
さて、ここで今のところとっても満足している妊娠システムについて。
私達の住むコムーネは、トスカーナ州になるのですが、このエリアでは妊娠して心拍が確認されるとこんな手帳が貰えます。
ここに、いつの時期にどの検査(血液検査、尿検査、エコー、PAPテストetc...)を受ける、といった指示がかかれていて、それぞれチケットが付いています。
このチケットはお医者さん(ホームドクターか、婦人科医)のサインがないと有効にはならないのですが、サインがあればここに書かれている検査は全て無料で受けることができます。
※先日受けたダウン症の可能性を調べるBI-TEST、20ユーロ程度でしたが病院でお金を払ったので「??」と思っていたら、この検査は正式には義務ではないらしく、確かにチケットにはBIテストとは記載されていませんでした。でも、受けるのが通常らしく(ほぼ義務のような感じ)、11-13週の間に受けるエコーの際に一緒にBI-TEST(血液検査)をしました。
この制度自体もとても有り難いのですが、私と主人は、私たちの住むポントレーモリのサービスにとても感動しています。小さい町だからできることだと思います。
最も助かっているのは近いということ。一番足を運ぶ頻度が高い診療所、血液検査や尿検査を行う場所、予約を取ったり検査結果を受け取るオフィスが、全て同じ敷地内にあり、そこは自宅から徒歩で10分もかからないくらいのところにあります。
そして、診療所には常に助産婦さんがいるのですが私の名前をすぐに覚えてくれていつも顔を見ただけで状況を把握してくれています。毎回同じ先生なのでとっても安心。電話をしても「yukoですが」というと、すぐ分かってくれます。
あと、週に一度はginecolgo(婦人科医)が来て、ここでもエコーをすることができるのですが、本当は決まっているはずのエコーの回数、わりと融通をきかせて見てくれたりします。(笑)
チケットのサインも、本来なら2,3回分しかサインをしてくれないのだけれど、この先生なんと最後の分まで全てサインしてくれました!
検査の結果をもらうとその足で診療所のドアをたたき、結果の説明や次の予約を入れてくれたりするのも安心です。
といことで、今のところプライベートにはかからずこのままいきたいな、と思っています。
あと、気が早いかもしれませんが、ちょこちょこ作っているものがあります。
日本で買ったガーゼ生地で本を見ながら赤ちゃんの肌着を。
それからボタンの付け方で2種類の形になるカバーオール。
これ、男の子っぽいかな。女の子だったらちょっとアレンジしようーっと。(笑)
***
私の中では、結婚して子供を産んでお母さんになることは、かなり小さいころからの夢。
一方で、主人は結婚もましてやパパになることも、全然考えていなかったようです。決まりや世間体や常識などといったものよりも、自由に自分の生き方を貫いてきた彼。遠距離をしていたころ、根本的なその将来ビジョンの違いに、何度も涙しては二人の未来が描けなかったものです。
結婚を決めたころだったか、ふと主人が言ったことがありました。
「自分はyukoがおばあちゃんになったときにそばにいて看病をすることはできないんだね」
と。
この先何があるか分かりませんが、年の離れた私達にとって健康に年を重ねていけばそうなることでしょう。悲しくて悲しくてたまらなかったけれど、その後に、
「男の子がほしいな。そしたら自分があなたの好きなことやお世話の方法を教えるんだ。自分の分身としてね」
みたいなことを言いました。
実家から離れて嫁いだ身として、将来子供にお世話をしてもらうのは期待してはいけないしできる立場ではないというのは分かっているけれど、あのときの主人のあの気持ち、あの言葉は本当に本当に嬉しくて、"彼と築いていく家庭"が初めて描けた瞬間でもありました。
未来は変わる。絶対なんてない。
だから、今自分にできること、やりたいと願うことは、こつこつと続けていこう。きっとその積み重ねで、未来はつくられていくんだろうから。
悪阻はほとんどないけれど、体力が落ちているのはとても感じます。
夜も、ただでさえ11時前になると眠くなっていたのだけど、今では9時にベッドに入ることも度々。
あと、かなり初期の段階(5週目くらい)で5日ほど続く便秘があり、これはまずいと朝食を変更。オールブランとシリアル、ドライプルーンを混ぜたものに牛乳or豆乳をかけて食べるようにしたところ改善されて今では2日間出ないことはほぼないかな。このまま続くといいけれど。
食事は、悪阻がほぼないおかげか脳でセーブできるのが有り難い。妊娠中に体重が増えるのは当たり前のことだし、そこばかり固執したくはないけれど、砂糖やバターなど身体に悪いもので体重が増えるのは抑えたいところ。こうして増えた分はきっと身となってしまうだろうし、赤ちゃんにだっていい影響は与えないだろうし。
暑い夏だけど、お肉の煮込み料理をしたり(圧力鍋のおかげで短時間で料理できるため熱気がこもらなくてすむのが嬉しい)、オーブン料理もがんがんやって、肉魚、野菜はたくさん取るように心がけています。夫婦でランチ前の時間にジムへ通うというリズムができてから、身体を動かして食欲が出るようになったというのも大きいかも。
とはいっても、食べたいときは食べたい!先日はひっさしぶりにピザを食べました!2ヶ月ぶりくらい。もう感動〜〜♡一口でいいからどうしても食べたくて昨日はポテチも買っちゃった。ほどほど・・・にね。
さて、ここで今のところとっても満足している妊娠システムについて。
私達の住むコムーネは、トスカーナ州になるのですが、このエリアでは妊娠して心拍が確認されるとこんな手帳が貰えます。
ここに、いつの時期にどの検査(血液検査、尿検査、エコー、PAPテストetc...)を受ける、といった指示がかかれていて、それぞれチケットが付いています。
このチケットはお医者さん(ホームドクターか、婦人科医)のサインがないと有効にはならないのですが、サインがあればここに書かれている検査は全て無料で受けることができます。
※先日受けたダウン症の可能性を調べるBI-TEST、20ユーロ程度でしたが病院でお金を払ったので「??」と思っていたら、この検査は正式には義務ではないらしく、確かにチケットにはBIテストとは記載されていませんでした。でも、受けるのが通常らしく(ほぼ義務のような感じ)、11-13週の間に受けるエコーの際に一緒にBI-TEST(血液検査)をしました。
この制度自体もとても有り難いのですが、私と主人は、私たちの住むポントレーモリのサービスにとても感動しています。小さい町だからできることだと思います。
最も助かっているのは近いということ。一番足を運ぶ頻度が高い診療所、血液検査や尿検査を行う場所、予約を取ったり検査結果を受け取るオフィスが、全て同じ敷地内にあり、そこは自宅から徒歩で10分もかからないくらいのところにあります。
そして、診療所には常に助産婦さんがいるのですが私の名前をすぐに覚えてくれていつも顔を見ただけで状況を把握してくれています。毎回同じ先生なのでとっても安心。電話をしても「yukoですが」というと、すぐ分かってくれます。
あと、週に一度はginecolgo(婦人科医)が来て、ここでもエコーをすることができるのですが、本当は決まっているはずのエコーの回数、わりと融通をきかせて見てくれたりします。(笑)
チケットのサインも、本来なら2,3回分しかサインをしてくれないのだけれど、この先生なんと最後の分まで全てサインしてくれました!
検査の結果をもらうとその足で診療所のドアをたたき、結果の説明や次の予約を入れてくれたりするのも安心です。
といことで、今のところプライベートにはかからずこのままいきたいな、と思っています。
あと、気が早いかもしれませんが、ちょこちょこ作っているものがあります。
日本で買ったガーゼ生地で本を見ながら赤ちゃんの肌着を。
それからボタンの付け方で2種類の形になるカバーオール。
これ、男の子っぽいかな。女の子だったらちょっとアレンジしようーっと。(笑)
***
私の中では、結婚して子供を産んでお母さんになることは、かなり小さいころからの夢。
一方で、主人は結婚もましてやパパになることも、全然考えていなかったようです。決まりや世間体や常識などといったものよりも、自由に自分の生き方を貫いてきた彼。遠距離をしていたころ、根本的なその将来ビジョンの違いに、何度も涙しては二人の未来が描けなかったものです。
結婚を決めたころだったか、ふと主人が言ったことがありました。
「自分はyukoがおばあちゃんになったときにそばにいて看病をすることはできないんだね」
と。
この先何があるか分かりませんが、年の離れた私達にとって健康に年を重ねていけばそうなることでしょう。悲しくて悲しくてたまらなかったけれど、その後に、
「男の子がほしいな。そしたら自分があなたの好きなことやお世話の方法を教えるんだ。自分の分身としてね」
みたいなことを言いました。
実家から離れて嫁いだ身として、将来子供にお世話をしてもらうのは期待してはいけないしできる立場ではないというのは分かっているけれど、あのときの主人のあの気持ち、あの言葉は本当に本当に嬉しくて、"彼と築いていく家庭"が初めて描けた瞬間でもありました。
未来は変わる。絶対なんてない。
だから、今自分にできること、やりたいと願うことは、こつこつと続けていこう。きっとその積み重ねで、未来はつくられていくんだろうから。
by cipolline
| 2013-07-21 20:27
| 妊娠中のこと
|
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Comments(6)
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toto
at 2013-07-25 18:25
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お久しぶりです。妊娠、おめでとうございます! ふらっと立ち寄ってみたら妊婦さんになってたんですね!
今ごろが一番大事な時期と思うので、ゆっくり過ごしてくださいね。予定は来年かな? 色々なニュースを待ってます!
今ごろが一番大事な時期と思うので、ゆっくり過ごしてくださいね。予定は来年かな? 色々なニュースを待ってます!
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まな
at 2013-07-25 21:40
x
ゆうこりん、コメント遅くなってごめん(´-ω-`)
体重、この時期まで順調だった!
みんなが悪阻終わった頃から、食べ悪阻が始まって気の赴くままに食べたら、あれよあれよという間に(ノ_・。)
自分だけじゃなく、旦那さん赤ちゃんによいもの作ってね♪
海藻や豆類、
体重、この時期まで順調だった!
みんなが悪阻終わった頃から、食べ悪阻が始まって気の赴くままに食べたら、あれよあれよという間に(ノ_・。)
自分だけじゃなく、旦那さん赤ちゃんによいもの作ってね♪
海藻や豆類、
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nutellina
at 2013-07-25 22:18
x
わぁ〜〜!久しぶりに覗いたら、、、妊婦さんになられてたのですねー!おめでとうございます☆
今四ヶ月ということは予定日は年末?年明け頃ですか?!楽しみですねー!!
肌着!!手作りなんてすごーい!お近くだったら弟子入りしたい位ですっ!
あ、Yukoさんたちこの夏はサレントには帰られますか?!
悪阻はあまりないとのことですが、どうぞ無理をされずゆったりのんびり過ごしてくださいね☆大切な時期ですので、お身体大事になさってください(*☻-☻*)
今四ヶ月ということは予定日は年末?年明け頃ですか?!楽しみですねー!!
肌着!!手作りなんてすごーい!お近くだったら弟子入りしたい位ですっ!
あ、Yukoさんたちこの夏はサレントには帰られますか?!
悪阻はあまりないとのことですが、どうぞ無理をされずゆったりのんびり過ごしてくださいね☆大切な時期ですので、お身体大事になさってください(*☻-☻*)
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cipolline at 2013-07-26 15:54
totoさん、お久しぶりです^^
実はそうなんです!ありがとうございます♡おかげさまで家で好きなことをやってのんびりと充実した日々を送ることができています。
予定日は来年の1月なので一番寒いときかも・・・と今から覚悟を決めています(笑)
実はそうなんです!ありがとうございます♡おかげさまで家で好きなことをやってのんびりと充実した日々を送ることができています。
予定日は来年の1月なので一番寒いときかも・・・と今から覚悟を決めています(笑)
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cipolline at 2013-07-26 15:58
まな、コメントありがとう!!とっても嬉しいよ〜〜♡
まなこそ毎日どきどきだね!私もそわそわしてるよー。
ひゃ〜〜、まなも苦しい悪阻はほとんどなかったんだよね?私もその可能性大だわ!食べ過ぎないように気をつけないと。
でも、日本だったら既にできた美味しいものがたくさん溢れてるもんね。我慢するのとっても難しそう><!!
パオロにもずっと健康でいてほしいから、食には気を使っているつもりだけど、これからも頑張らなきゃ〜〜。海藻ねえ。。。食べたいわあ〜〜!(手に入らなくて・・・涙)ひじきとかとっても食べたい!!!!
まなこそ毎日どきどきだね!私もそわそわしてるよー。
ひゃ〜〜、まなも苦しい悪阻はほとんどなかったんだよね?私もその可能性大だわ!食べ過ぎないように気をつけないと。
でも、日本だったら既にできた美味しいものがたくさん溢れてるもんね。我慢するのとっても難しそう><!!
パオロにもずっと健康でいてほしいから、食には気を使っているつもりだけど、これからも頑張らなきゃ〜〜。海藻ねえ。。。食べたいわあ〜〜!(手に入らなくて・・・涙)ひじきとかとっても食べたい!!!!
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cipolline at 2013-07-26 16:08
nutellinaさん、お久しぶりです!コメントとっても嬉しいです!!
ありがとうございます♡
そうなんです!日に日に大きくなっていくお腹(お肉?笑)がとても愛おしいです。出産は1月中旬ごろの予定です。
赤ちゃんの洋服って見ているだけで癒されますよねー!買うのはまだ気が早いかな、と思うけど作る分ならいいよね、と作ってみました。ありがとうございます。弟子入りだなんて!でもホントnutellinaさんとbimbaちゃんにお会いしたいです〜〜!!
今年の夏は主人の仕事が忙しそうなので帰らないんです・・・涙 サレントの海に行きたかった〜〜>< nutellinaさんはもうすぐこっちへ帰ってこられるんでしたっけ?サレントいきます??
ちなみにサレントはどの辺りですか?うちはLecceの、少し外れたS. Pietro in Lamaという田舎になるのですがご存知でしょうか。いつか近い将来サレントでお会いしたいな〜〜!
ありがとうございます♡
そうなんです!日に日に大きくなっていくお腹(お肉?笑)がとても愛おしいです。出産は1月中旬ごろの予定です。
赤ちゃんの洋服って見ているだけで癒されますよねー!買うのはまだ気が早いかな、と思うけど作る分ならいいよね、と作ってみました。ありがとうございます。弟子入りだなんて!でもホントnutellinaさんとbimbaちゃんにお会いしたいです〜〜!!
今年の夏は主人の仕事が忙しそうなので帰らないんです・・・涙 サレントの海に行きたかった〜〜>< nutellinaさんはもうすぐこっちへ帰ってこられるんでしたっけ?サレントいきます??
ちなみにサレントはどの辺りですか?うちはLecceの、少し外れたS. Pietro in Lamaという田舎になるのですがご存知でしょうか。いつか近い将来サレントでお会いしたいな〜〜!