2013年 09月 23日
マタニティコース |
一昨日の金曜日、通っているジムが主催するマタニティスイミングのコースへ参加してみました。
私たちは毎月一人50ユーロ払ってマシーンやジムのプールを使い放題という会員(ちょっと高いなーと思ったけど、週3,4回通っているので十分に元は取ってるし、何よりいい習慣になっています!)なのだけど、会員は色々なコースが自由に受けられるよう。
マタニティのコースがあるよ、とすっかり顔なじみになった係の人が教えてくれて、気にはなっていたのだけどイタリア人の中に一人混じって参加するということにまだ少し勇気がでず&都合が合わなかったりでやっと先日参加してみました!
参加していたのは私を含めて4人で、4ヶ月目、6ヶ月目、7ヶ月目、8ヶ月目の周期の異なる妊婦さんだったけどみんなお腹が大きい~~~!!!一時間のクラスだったのだけど、長い棒のようなスポンジ(?ビート板の素材)を使って色々な体制でプールの端から端を行ったり来たり。うまく表現できないけど、足や手を集中的に動かしたり仰向きになったりうつ伏せになったり、全身バランスよくストレッチできてとっても気持ちよかった~♪
みなさん年上だったけどとても優しくて、ほっとしました。みんなの会話は、私に対して話してくれるときは優しいイタリア語だったので会話はできたのだけど、彼女たちが話しているのは早すぎて、あと専門的すぎて全然ついていけなかった。多分みんなマタニティ情報を交換しまくっていたのだろうけど、端々の単語がやっと聞き取れてたと思ったらもう次の話題、って感じでさっぱし~(笑)
でも、聞きたいとこや気になっていることをこちらから質問すると、それに対する答えは分かったのでいくつか情報もゲットできてよかったかな。
毎日の運動のおかげか体調は良好!便秘も問題なし。
来週からいよいよ7ヶ月に入ります。
予定日の少し前から3週間ほど母親が来てくれるのですが、食事や家事を全面的に甘えたいというのではなく、できれば一緒にお散歩や買い物をしたり、朝バールに行ってカプチーノと甘いパスタで一緒に朝食をとったり、そんな時間を持ちたいと思っているのが本当のところ。もちろん母の手料理はとっても楽しみ!
こんな考え甘いのかしら。でも、普段離れていて一緒にいられる限られた母娘の貴重な時間だからこそ大切に過ごしたい。出産直前まで元気にお散歩したりできるように、そして産後の回復も少しでも早くなるようにと今からしっかり体力をつけているところです。
何はともあれ、水に入って泳ぐのも、日の出を拝みながら山の空気をたっぷり吸い込んでお散歩するのもとっても気持ちいい!贅沢な習慣です。そしてそのおかげかまだ体重も妊娠前からほとんど変化なし。これからどんどん増えてくるんだろうな~。怖っ!(笑)
私たちは毎月一人50ユーロ払ってマシーンやジムのプールを使い放題という会員(ちょっと高いなーと思ったけど、週3,4回通っているので十分に元は取ってるし、何よりいい習慣になっています!)なのだけど、会員は色々なコースが自由に受けられるよう。
マタニティのコースがあるよ、とすっかり顔なじみになった係の人が教えてくれて、気にはなっていたのだけどイタリア人の中に一人混じって参加するということにまだ少し勇気がでず&都合が合わなかったりでやっと先日参加してみました!
参加していたのは私を含めて4人で、4ヶ月目、6ヶ月目、7ヶ月目、8ヶ月目の周期の異なる妊婦さんだったけどみんなお腹が大きい~~~!!!一時間のクラスだったのだけど、長い棒のようなスポンジ(?ビート板の素材)を使って色々な体制でプールの端から端を行ったり来たり。うまく表現できないけど、足や手を集中的に動かしたり仰向きになったりうつ伏せになったり、全身バランスよくストレッチできてとっても気持ちよかった~♪
みなさん年上だったけどとても優しくて、ほっとしました。みんなの会話は、私に対して話してくれるときは優しいイタリア語だったので会話はできたのだけど、彼女たちが話しているのは早すぎて、あと専門的すぎて全然ついていけなかった。多分みんなマタニティ情報を交換しまくっていたのだろうけど、端々の単語がやっと聞き取れてたと思ったらもう次の話題、って感じでさっぱし~(笑)
でも、聞きたいとこや気になっていることをこちらから質問すると、それに対する答えは分かったのでいくつか情報もゲットできてよかったかな。
毎日の運動のおかげか体調は良好!便秘も問題なし。
来週からいよいよ7ヶ月に入ります。
予定日の少し前から3週間ほど母親が来てくれるのですが、食事や家事を全面的に甘えたいというのではなく、できれば一緒にお散歩や買い物をしたり、朝バールに行ってカプチーノと甘いパスタで一緒に朝食をとったり、そんな時間を持ちたいと思っているのが本当のところ。もちろん母の手料理はとっても楽しみ!
こんな考え甘いのかしら。でも、普段離れていて一緒にいられる限られた母娘の貴重な時間だからこそ大切に過ごしたい。出産直前まで元気にお散歩したりできるように、そして産後の回復も少しでも早くなるようにと今からしっかり体力をつけているところです。
何はともあれ、水に入って泳ぐのも、日の出を拝みながら山の空気をたっぷり吸い込んでお散歩するのもとっても気持ちいい!贅沢な習慣です。そしてそのおかげかまだ体重も妊娠前からほとんど変化なし。これからどんどん増えてくるんだろうな~。怖っ!(笑)
by cipolline
| 2013-09-23 02:54
| 妊娠中のこと
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Comments(2)
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maya-on at 2013-09-26 00:06
私が通ってるジムも月に50ユーロくらいなんだけど、プールついてないよーーー!いいなぁプール、羨ましい。その代わり運動した後サウナでまったりタイムが楽しいけどね。
ジムも最近時間取れない上に体調悪くて行けてないなぁ…汗
お母様来てくださるの楽しみだね!もちろん出産前後のサポートは超強力だろうし、何より母親大先輩としてその時間を一緒に過ごせるだけで勇気がでそう。無理しない程度に(笑)他のことも楽しめますようにー!まぁcipollineさんのことだから、今から楽しいプラン綿密に立ててそうだけど(笑)
ジムも最近時間取れない上に体調悪くて行けてないなぁ…汗
お母様来てくださるの楽しみだね!もちろん出産前後のサポートは超強力だろうし、何より母親大先輩としてその時間を一緒に過ごせるだけで勇気がでそう。無理しない程度に(笑)他のことも楽しめますようにー!まぁcipollineさんのことだから、今から楽しいプラン綿密に立ててそうだけど(笑)
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cipolline at 2013-09-27 22:54
maya-onさん、
体調はどうですか>< 朝晩は寒いし乾燥しているし、季節の変わり目の風邪ってなかなか治りづらいですよね・・・(涙)早く元通り元気いっぱいのmayaさんが戻ってくるのを待っています!(パソコンの前で・笑)
え~サウナうらやましい!私たちのところもSPAという表示はあるけど、多分別料金とられるようで、まだ入ったことはないんです。最近はプールの温度も暖かくて、さすがに温泉のようにはいかないけど、普段浴槽に体いっぱい伸ばして浸かれない分プールで思いっきり伸びまくっています^^
そうそう、母親が来てくれることになって今からとっても楽しみです♡でも鹿児島からだから前日に東京に移動しないといけなかったりなかなか大変で・・・。今回は色々予定たてたいけどさすがにどうなるか読めないし、趣旨がちがうよなあ、と近所のバールや新しいお散歩コースを開拓中です♪でも絶対楽しむぞーー♪♪
体調はどうですか>< 朝晩は寒いし乾燥しているし、季節の変わり目の風邪ってなかなか治りづらいですよね・・・(涙)早く元通り元気いっぱいのmayaさんが戻ってくるのを待っています!(パソコンの前で・笑)
え~サウナうらやましい!私たちのところもSPAという表示はあるけど、多分別料金とられるようで、まだ入ったことはないんです。最近はプールの温度も暖かくて、さすがに温泉のようにはいかないけど、普段浴槽に体いっぱい伸ばして浸かれない分プールで思いっきり伸びまくっています^^
そうそう、母親が来てくれることになって今からとっても楽しみです♡でも鹿児島からだから前日に東京に移動しないといけなかったりなかなか大変で・・・。今回は色々予定たてたいけどさすがにどうなるか読めないし、趣旨がちがうよなあ、と近所のバールや新しいお散歩コースを開拓中です♪でも絶対楽しむぞーー♪♪